权威问答
经常腿疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸痛乏力。建议减少负重活动，局部热敷按摩促进血液循环。
钙质流失使骨密度降低，易引发隐痛或骨折痛。可补充钙剂与维生素D，使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收药物。
神经根受压引发放射性腿痛，常伴麻木感。非急性期可采用牵引理疗，急性发作时使用塞来昔布、甲钴胺、地奥司明等药物缓解症状。
血管狭窄导致间歇性跛行，疼痛在行走时加重。需控制血脂血压，严重者可服用西洛他唑、贝前列素钠，或进行血管介入治疗。
日常注意腿部保暖，避免久坐久站，适量食用牛奶、虾皮、西蓝花等高钙食物，疼痛持续或加重应及时就医排查病因。
2025-10-14
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