孕期怕冷可能由激素水平变化、贫血、甲状腺功能减退、感染等原因引起,可通过保暖措施、营养补充、药物治疗等方式缓解。
妊娠期孕激素水平升高会干扰体温调节中枢,导致体感温度下降。建议穿着透气保暖衣物,避免长时间处于低温环境。
缺铁性贫血可能降低血液携氧能力,引发畏寒症状。需增加动物肝脏、红肉等富铁食物摄入,必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
甲状腺功能减退可能与自身免疫异常或碘缺乏有关,典型表现为怕冷、乏力。需检测促甲状腺激素水平,确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
病毒或细菌感染可能引起体温调节紊乱,常伴随发热或畏寒。需明确感染源后针对性使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素,或奥司他韦胶囊等抗病毒药物。
孕期需保持均衡饮食,每日摄入足量优质蛋白和维生素,适度进行温和运动促进血液循环,出现持续畏寒需及时监测胎心及血压。