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什么是体温变化规律

女，32岁

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什么是体温变化规律

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

体温变化规律主要指人体在昼夜、年龄、性别及活动状态下产生的生理性波动，正常范围为36.0℃-37.3℃，主要受昼夜节律、代谢活动、激素水平、环境温度等因素影响。
1、昼夜节律：
清晨2-5时体温最低，午后4-6时最高，波动幅度约0.5℃-1.0℃，与下丘脑体温调节中枢的生物钟调控有关。
2、年龄差异：
婴幼儿基础代谢率高，体温常处于36.5℃-37.5℃；老年人代谢减缓，体温可能偏低至35.8℃-36.3℃。
3、性别差异：
女性排卵期体温升高0.3℃-0.5℃，妊娠期受孕激素影响可维持较高体温，绝经后体温波动减小。
4、活动影响：
剧烈运动后体温短暂升高1℃-2℃，持续30-60分钟；寒冷环境可能引发代偿性体温上升。
建议日常监测体温选择固定时段，避免运动、饮食后立即测量，发现持续异常需排查感染、甲亢等病理性因素。

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孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

红细胞计数偏低是怎么回事

红细胞计数偏低的情况很常见，导致这种现象发生的生理性原因主要就是年龄因素、月经以及妊娠因素；除此之外，还有一部分是病理性原因导致，比较常见的就是贫血和严重的外伤。

贫血有什么症状

当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

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