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牙齿痒想咬东西怎么办

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牙齿痒想咬东西怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿痒想咬东西可通过调整饮食习惯、口腔护理、心理调节、药物治疗等方式缓解。牙齿痒通常由长牙期刺激、口腔炎症、焦虑情绪、牙齿磨损等原因引起。
1、调整饮食
避免过硬过冷食物，选择胡萝卜条、苹果块等硬度适中的食物帮助摩擦牙龈。长牙期婴幼儿可使用磨牙棒缓解不适，家长需注意清洁消毒用具。
2、口腔护理
使用含薄荷醇的牙膏刷牙，配合冲牙器清洁牙缝。牙龈炎可能伴随红肿出血，建议使用氯己定含漱液抑制细菌，定期洁牙去除牙结石。
3、心理调节
焦虑或压力可能导致无意识紧咬牙关，表现为牙齿酸痒。可通过冥想、深呼吸放松身心，严重者需心理咨询干预。
4、药物治疗
牙齿过敏可遵医嘱使用脱敏牙膏，牙龈炎症需口服甲硝唑片，磨牙症患者可能需要佩戴咬合垫。三种剂型包括丁硼乳膏（外用）、布洛芬缓释胶囊（口服）、复方氯己定含漱液（含漱）。
保持规律作息与均衡饮食，避免频繁咬硬物加重牙齿磨损，持续不适建议口腔科检查是否存在龋齿或牙周疾病。

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