下牙龈萎缩可通过调整刷牙方式、补充维生素、牙周治疗、手术修复等方式改善,通常由机械刺激、营养不良、牙周炎、遗传因素等原因引起。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙龈机械损伤。建议改用巴氏刷牙法,选择软毛牙刷,避免过度摩擦牙龈。
长期缺乏维生素C和钙可能影响牙龈健康。日常可增加柑橘类水果、奶制品等摄入,必要时遵医嘱服用维生素C片、碳酸钙D3片等。
慢性牙周炎可能导致牙龈萎缩,常伴随出血、口臭。需进行龈下刮治,配合使用甲硝唑口颊片、西帕依固龈液等药物控制感染。
重度萎缩暴露牙根时,可能与遗传性牙龈薄弱有关。可考虑游离龈移植术或结缔组织移植术恢复牙龈形态。
日常避免吸烟,定期口腔检查,牙龈萎缩持续进展时应及时就诊。