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胃烧心怎么办快速解决

女，49岁

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胃烧心怎么办快速解决

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

胃烧心可通过调整饮食、服用抑酸药物、抬高床头、避免刺激性食物等方式快速缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食不当、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
少量多餐避免胃部过度充盈，餐后2小时内避免平卧，选择低脂易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜，避免咖啡因及碳酸饮料刺激胃酸分泌。
2、服用抑酸药物
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，奥美拉唑长效控制胃酸。药物使用需结合具体病因，长期反复发作需排查胃食管反流病。
3、抬高床头
睡眠时垫高床头15-20厘米，利用重力减少夜间胃酸反流。避免右侧卧位，该体位易使胃部高于食管。
4、避免刺激物
戒烟戒酒减少胃黏膜损伤，辛辣食物、柑橘类水果、薄荷等可能松弛食管下括约肌的食物需严格控制摄入。
持续超过两周的胃烧心或伴随吞咽困难、体重下降需消化内科就诊，排除巴雷特食管等器质性疾病。日常可记录饮食日志帮助识别诱因。

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