鼻炎患者日常需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、增强免疫力等措施,有助于缓解症状并减少发作频率。
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,居家环境定期清洁,使用防螨床品,外出时可佩戴口罩。
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次,帮助清除分泌物和过敏原,推荐使用鼻腔冲洗器或喷雾剂。
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉,避免长期滥用药物。
保持规律作息,适当进行有氧运动,饮食中增加维生素C和锌的摄入,有助于改善鼻腔黏膜防御功能。
鼻炎患者应戒烟并避免二手烟,冬季注意保暖防干燥,症状持续加重或伴发热时应及时耳鼻喉科就诊。