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O型腿多数情况下可以盘腿坐,但需避免长时间保持同一姿势。O型腿的矫正与日常姿势管理密切相关,建议结合个体情况调整坐姿习惯。
短时间盘腿坐不会明显加重O型腿,但可能因肌肉紧张导致不适。
长期保持盘腿坐可能加重膝关节内侧压力,影响下肢力线平衡。
日常可交替采用伸直腿坐姿,配合髋关节外展训练帮助改善下肢力线,若伴随疼痛或畸形加重应及时就医评估。
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