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5岁男宝宝身高体重标准

男，31岁

病情描述:

5岁男宝宝身高体重标准

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

5岁男宝宝身高标准一般为105-120厘米，体重标准为16-24公斤，实际数值受到遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量等多种因素的影响。
1、遗传因素：
父母身高对儿童生长发育影响较大，建议家长定期监测孩子生长曲线。
2、营养状况：
均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素有助于生长发育，家长需注意饮食搭配。
3、运动量：
适量户外活动能促进骨骼发育，建议每天保持1-2小时运动时间。
4、睡眠质量：
生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，应保证每天10-12小时睡眠时间。
建议家长每3个月记录一次孩子的身高体重数据，如发现生长速度明显低于同龄儿童或持续低于标准下限，应及时就医检查。

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