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怀孕可以吃枸杞叶吗

女，44岁

病情描述:

怀孕可以吃枸杞叶吗

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕期间可以适量吃枸杞叶，枸杞叶富含叶酸、铁、维生素C等营养素，有助于改善贫血和增强免疫力，但需注意清洗彻底并避免过量食用。
1、营养补充
枸杞叶含有丰富的叶酸和铁，有助于预防孕期贫血，促进胎儿神经系统发育，建议焯水后凉拌或煮汤食用。
2、食用禁忌
体质偏热或血糖偏高的孕妇应控制摄入量，避免加重燥热症状或影响血糖稳定，每日食用量不超过100克。
3、安全处理
枸杞叶表面易残留农药和虫卵，需用盐水浸泡15分钟后再流水冲洗，烹饪时需彻底加热。
4、搭配建议
可与猪肝、豆腐等富含蛋白质的食材同煮，避免与寒凉性食物如螃蟹同食，防止胃肠不适。
孕期饮食需保持多样化，食用枸杞叶的同时应均衡摄入其他蔬菜水果，出现过敏或腹泻症状需立即停用并就医。

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贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

贫血的临床症状有哪些

贫血的临床症状，其实很多时候都能够从外在的一些表现观察出来，首先就是皮肤黏膜发生改变，这部分患者整个看上去非常苍白，而对于泌尿系统发生的改变，大多都是血管外溶血。另外，对于消化系统的影响，就是进一步导致消化功能减弱以及消化不良。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

贫血是缺什么

大多数人贫血都是由于缺铁引起的，体缺少叶酸和维生素b12，也会影响到血液的合成，也是造成人体贫血的原因。贫血除了缺铁元素外，还可能缺维生素B2 B12，维生素C也具有促进人体对铁有效吸收的功效。贫血还可能是缺蛋白质，有足够的铁和蛋白质，才能够合成血红蛋白。

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