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手腕疼痛出现腱鞘炎怎么办

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手腕疼痛出现腱鞘炎怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕疼痛出现腱鞘炎可通过热敷按摩、制动休息、药物治疗、局部封闭等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤刺激、感染因素、风湿疾病等原因引起。
1、热敷按摩
早期腱鞘炎可通过热敷促进局部血液循环，配合轻柔按摩缓解疼痛，每日重复进行2-3次，注意避免用力过度。
2、制动休息
减少手腕活动并使用护具固定，避免重复性动作加重炎症，建议休息2-3周，必要时可采用支具保护。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，可缓解疼痛和炎症反应，需注意胃肠不良反应。
4、局部封闭
对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每月不超过3次，需严格无菌操作。
日常应避免长时间重复手腕动作，工作间隙做伸展运动，若症状持续加重或出现关节活动受限，建议及时至骨科就诊。

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