长期消化不良可通过饮食调整、药物治疗、心理干预、病因治疗等方式改善。长期消化不良通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
减少高脂辛辣食物摄入,增加膳食纤维和易消化食物比例,规律进餐时间,避免暴饮暴食。
可能与胃酸分泌异常、胃肠动力障碍等因素有关,通常表现为腹胀、早饱等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。
焦虑抑郁等情绪问题可能加重消化不良症状,通过心理咨询、放松训练等方式缓解精神压力。
可能与幽门螺杆菌感染、消化道溃疡等因素有关,通常表现为上腹痛、反酸等症状。需针对原发病进行规范治疗。
建议保持适度运动,避免餐后立即平卧,症状持续不缓解时应及时就医完善胃镜等检查。