肚子胀恶心想吐可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解,通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料,选择清淡易消化的米粥、面条,少量多餐避免暴饮暴食。
顺时针轻柔按摩腹部促进肠蠕动,配合热敷缓解痉挛,重复进行5-10分钟。
可能与胃酸分泌异常、胃肠动力不足有关,通常表现为反酸、嗳气等症状,可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
若伴随剧烈腹痛或呕吐物带血,可能与消化道梗阻、胰腺炎有关,需通过胃镜或CT明确诊断。
症状持续超过24小时或加重时建议及时消化内科就诊,避免剧烈运动并保持腹部保暖。