权威问答
背部正中骨痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
长期不良姿势或过度劳累可能导致竖脊肌群劳损，表现为局部压痛和活动受限。建议热敷缓解痉挛，避免提重物，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药。
绝经后女性或高龄人群易因骨量减少引发椎体微骨折，疼痛在负重时加重。需增加钙质摄入，每日晒太阳，可遵医嘱口服阿仑膦酸钠、骨化三醇等抗骨质疏松药物。
椎间盘突出或小关节增生可能压迫神经根，疼痛可放射至肋间。磁共振检查可确诊，急性期需卧床休息，可遵医嘱服用塞来昔布、甲钴胺等药物，严重者需椎间孔镜手术。
晨僵超过30分钟且活动后减轻是特征表现，与HLA-B27基因相关。需风湿免疫科就诊，生物制剂如阿达木单抗可控制炎症，同时配合游泳等伸展运动。
建议保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，疼痛持续超过两周或伴随发热消瘦时应及时骨科就诊。
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