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下午血糖多少算正常范围

女，30岁

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下午血糖多少算正常范围

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

下午血糖正常范围一般为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值受测量时间、饮食、活动量、个体差异等因素影响。
1、测量时间
餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，随机血糖不宜超过11.1毫摩尔/升。
2、饮食影响
高碳水化合物饮食可能导致餐后血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物。
3、活动量
适度运动有助于血糖控制，久坐可能使下午血糖偏高。
4、个体差异
孕妇、老年人或糖尿病患者需根据具体情况调整判断标准。
建议定期监测血糖，发现异常及时就医，保持规律作息和均衡饮食有助于血糖稳定。

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