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怎么预防秋季髋关节炎复发

病情描述:

怎么预防秋季髋关节炎复发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

要注意肩部保暖，早晚穿上护肩、棉马甲等，避免风寒湿气的侵袭。晚上睡觉的时候，不要把肩膀裸露在外。其次是膝关节。膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致。注意对膝部的保暖，春季早上凉，锻炼前，可以先活动膝关节两分钟，使膝关节得到放松。大风天气避免外出，以免寒气入侵。饮食上，建议高龄老人应多吃富含蛋白质和维生素D的食物，或在医生指导下，适量服用一些补钙保健品，阳光好的天气，多做“日光浴。每次锻炼前，充分的准备活动必不可少。在剧烈运动时建议戴好护膝，穿长袜，保护关节。秋冬季节到来，对于骨关节炎患者来说对于特殊部位做好特殊的保暖才是最重要的。主要对肩部，膝关节保暖，同时在锻炼的同时也不要忘记给关节做好保护。

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