权威问答
脚踝扭伤一直好不彻底可能由韧带损伤未完全修复、慢性炎症、关节稳定性不足、创伤性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式改善。
轻度扭伤后韧带修复不全可能导致长期疼痛，表现为活动时隐痛。建议使用弹性绷带固定，配合超声波治疗促进组织修复。
关节腔内持续炎症会导致肿胀反复，可能伴随局部发热感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
韧带松弛导致关节力学异常，易出现反复扭伤。需要进行平衡垫训练、抗阻踝泵运动等康复锻炼增强肌肉代偿能力。
严重扭伤后关节面损伤可能引发软骨退化，表现为静息痛和晨僵。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、关节腔注射透明质酸钠可能改善症状。
恢复期避免剧烈运动，穿戴护踝保护关节，每日冰敷15分钟缓解肿胀，若3个月未愈需排查距骨软骨损伤等隐匿病变。
2025-10-04
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