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怎么办头发掉了

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怎么办头发掉了

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脱发可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、专业干预等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活习惯
长期熬夜、精神压力大会导致毛囊周期紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度牵拉头发。
2、营养补充
缺乏铁元素、锌元素或蛋白质可能引发脱发，可适量食用菠菜、牡蛎、鸡蛋等食物，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液蛋白粉。
3、药物治疗
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、专业干预
瘢痕性脱发常与扁平苔藓有关，伴随头皮红肿，需通过毛发移植或低能量激光治疗等医疗手段干预。
日常避免高糖高脂饮食，洗发水温控制在40℃以下，若持续大量脱发建议及时至皮肤科就诊。

相关问题

身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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