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肩周炎的食疗有哪些

男，64岁

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肩周炎的食疗有哪些

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

若出现肩周炎情况，可以适量吃鲑鱼、核桃、菠菜、樱桃等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症，缓解肩周炎疼痛。
2. 核桃
核桃含有抗氧化物质和健康脂肪，能够帮助减少炎症反应，促进关节健康。
3. 菠菜
菠菜富含维生素K和钙，有助于维持骨骼和关节健康，减轻肩周炎症状。
4. 樱桃
樱桃含有天然抗炎成分，能够帮助缓解肩周炎引起的疼痛和肿胀。
二、药物
1. 布洛芬
布洛芬是一种非甾体抗炎药，能够有效缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。
2. 塞来昔布
塞来昔布是一种选择性COX-2抑制剂，适用于肩周炎患者的疼痛管理和炎症控制。
3. 双氯芬酸钠
双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，常用于肩周炎等肌肉骨骼疾病的治疗。
肩周炎患者应避免过度使用患侧肩膀，适当进行肩部伸展运动，保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。

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