雌激素下降可能出现潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩、骨质疏松等症状,需注意定期体检、均衡饮食、适度运动、心理调节。
雌激素水平降低可能导致血管舒缩功能异常,表现为突发性面部潮红、出汗,夜间症状加重影响睡眠。建议保持环境凉爽,穿着透气衣物,避免辛辣食物刺激。
激素变化易引发焦虑抑郁情绪,与血清素水平下降有关。可通过正念冥想缓解压力,严重时需心理干预,必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物。
生殖系统萎缩表现为性交疼痛、排尿不适。可使用水溶性润滑剂改善,合并反复尿路感染时需局部应用雌三醇乳膏,配合乳酸杆菌制剂调节微环境。
骨量流失加速易致骨折风险增加,需保证每日钙摄入量不低于1000毫克,配合维生素D3促进吸收,必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨松药物。
日常需增加豆制品、深海鱼类等植物雌激素摄入,避免吸烟饮酒,每年进行骨密度和乳腺检查,症状显著者应及时就诊妇科或内分泌科。