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腹部胀气怎么治疗

男，23岁

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腹部胀气怎么治疗

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高其宏副主任医师芜湖市第二人民医院

腹部胀气可通过调整饮食习惯、增加运动、服用药物、按摩腹部等方式治疗。腹部胀气通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食
减少产气食物摄入如豆类、洋葱，避免暴饮暴食，细嚼慢咽有助于减轻胀气。可少量多餐，选择易消化食物。
2、增加运动
适度散步或进行腹部按摩促进肠道蠕动，帮助气体排出。避免久坐不动，建议每天进行适量活动。
3、服用药物
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力不足有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、多潘立酮、西甲硅油等药物。
4、腹部按摩
顺时针按摩腹部可促进肠道蠕动，帮助排气。按摩时力度适中，避开饭后立即进行。
日常注意保持规律作息，避免过度焦虑，必要时及时就医检查排除器质性疾病。

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