掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发多表现为发际线后移或头顶稀疏,可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展,严重者需考虑毛发移植。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发,表现为头发整体变薄。建议通过运动减压,配合使用养血生发胶囊,一般压力缓解后3-6个月可逐渐恢复。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需补充瘦肉、动物肝脏等富铁食物,必要时服用复方氨基酸胶囊或葡萄糖酸锌口服溶液。
与双氢睾酮水平过高有关,表现为前额和头顶毛发进行性减少。可外用米诺地尔擦剂,口服螺内酯片,顽固性脱发需配合低能量激光治疗。
每日梳头不超过100次,避免高温烫发,保证充足睡眠有助于减少脱发。若每日脱发量超过100根或出现斑片状脱发区,建议及时就诊皮肤科。