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孕期坐骨神经有哪些原因

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孕期坐骨神经有哪些原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕期坐骨神经痛可能由子宫压迫、姿势改变、激素水平变化、腰椎间盘突出等原因引起。
1、子宫压迫
随着胎儿发育，增大的子宫可能压迫坐骨神经，导致臀部至下肢放射性疼痛，可通过侧卧体位缓解。
2、姿势改变
孕期重心前移使腰椎前凸加重，可能牵拉坐骨神经，建议使用孕妇枕支撑腰部并避免久站。
3、激素影响
松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能使神经受压风险升高，温热敷有助于缓解肌肉紧张。
4、腰椎病变
既往腰椎间盘突出可能在孕期加重，若出现下肢麻木或肌力下降需及时骨科就诊评估。
建议孕妇睡眠时双腿间夹枕头，避免提重物，若疼痛持续需排除椎管狭窄等病理因素。

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