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高血压高血脂不能吃什么肉

病情描述:

高血压高血脂不能吃什么肉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压高血脂患者应少吃肥肉、动物内脏、加工肉制品及鸡鸭皮，可适量吃瘦肉、鱼肉等，并遵医嘱用药。
1、肥肉
肥肉饱和脂肪高，易升高血脂血压，建议替换为瘦猪肉或牛肉，配合饮食控制。
2、动物内脏
内脏胆固醇极高，加重血管负担，可能引发头晕胸闷，需严格限制摄入频率。
3、加工肉制品
香肠腊肉含盐量高，导致水钠潴留升高血压，应避免食用以防病情恶化。
4、鸡鸭皮
禽类皮下脂肪丰富，进食后易致血脂波动，食用前务必去除外皮减少油脂。
日常饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，坚持适度运动，保持情绪稳定，定期监测指标。

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