三高人群指患有高血压、高血糖、高血脂的人群,主要涉及血压升高、血糖异常、血脂紊乱等代谢问题。
1、高血压
指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值,常伴随头晕、头痛等症状。
2、高血糖
指血液中葡萄糖浓度超过正常范围,多由胰岛素分泌不足或作用受损引起,易出现多饮多尿。
3、高血脂
指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高,可能导致动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病发病概率。
4、代谢乱
三者常同时存在并相互影响,形成代谢综合征,需综合干预以预防严重并发症发生。
建议日常坚持低盐低糖低脂饮食,适量进行有氧运动,定期监测各项指标并遵医嘱管理。