肩周炎不治疗多数情况下可以自行好转。肩周炎的自然病程通常经历疼痛期、僵硬期和恢复期,症状可能持续数月到两年不等。
1、疼痛期缓解
早期炎症反应通常在6-12周逐渐减轻,可通过热敷和减少肩部负重帮助缓解。
2、粘连期改善
关节囊粘连导致的僵硬症状可能持续4-12个月,适度功能锻炼有助于恢复活动度。
3、恢复期进展
多数患者在发病后1-2年症状显著改善,但可能遗留轻微活动受限。
4、特殊情况
合并糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病患者自愈概率较低,可能需要进行医疗干预。
建议疼痛持续超过3个月或严重影响日常活动时及时就医,适度进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练有助于加快恢复。