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晚上睡觉为什么鼻子不通气

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晚上睡觉为什么鼻子不通气

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉鼻子不通气可能与室内干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等因素有关。
1、室内干燥
睡眠时鼻腔黏膜水分蒸发加快，导致黏膜肿胀充血。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，睡前可用生理盐水冲洗鼻腔。
2、过敏性鼻炎
尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激鼻黏膜引起充血水肿。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或鼻用糖皮质激素。
3、鼻窦炎
细菌感染导致鼻窦黏膜炎症肿胀，常伴黄脓涕、面部胀痛。需就医进行抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾，配合鼻腔冲洗缓解症状。
4、鼻中隔偏曲
先天或外伤导致的鼻腔结构异常，造成持续性鼻塞。轻度可通过鼻喷激素缓解，严重偏曲需考虑鼻中隔矫正术。
建议避免睡前接触过敏原，保持卧室清洁，侧卧睡姿有助于改善单侧鼻塞，若症状持续2周以上需耳鼻喉科就诊。

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