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人每分钟呼吸多少次

女，63岁

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人每分钟呼吸多少次

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

成年人静息状态下每分钟呼吸12-20次，呼吸频率受年龄、运动状态、基础疾病及环境因素影响。
1、年龄因素
新生儿呼吸频率约40次/分，儿童20-30次/分，随年龄增长逐渐接近成人水平。
2、运动状态
剧烈运动时呼吸频率可超过30次/分，深度呼吸可帮助机体获取更多氧气。
3、基础疾病
肺炎、心衰等疾病可能导致呼吸急促，慢性阻塞性肺病则可能表现为呼吸频率降低。
4、环境因素
高原缺氧环境会加快呼吸频率，高温高湿环境也可能影响呼吸节奏。
日常可通过腹式呼吸训练改善呼吸效率，出现持续呼吸异常建议及时就医评估。

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