吃肝好处是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃肝好处是什么

男，26岁

病情描述:

吃肝好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

高鹏骥主任医师北京积水潭医院

动物肝脏富含优质蛋白、维生素A、铁元素和B族维生素等营养素，适量食用有助于改善贫血、增强免疫力、保护视力及促进新陈代谢。
1、补血
肝脏是铁元素的优质来源，其中的血红素铁吸收率高，能有效预防缺铁性贫血，适合月经期女性及贫血人群。
2、护眼
肝脏含有丰富维生素A，可维持视网膜功能，预防夜盲症和干眼症，但需注意过量摄入可能引起中毒。
3、强免疫
肝脏中的维生素A和锌元素能促进免疫细胞生成，增强机体对病原体的防御能力。
4、促代谢
B族维生素参与能量代谢过程，肝脏中维生素B2、B12含量较高，有助于维持神经系统健康。
建议每周食用1-2次动物肝脏，每次不超过50克，高血脂及痛风患者需控制摄入量，烹饪时避免高温油炸以减少营养流失。

相关问题

相关文章

门静脉高压最危险的并发症

门静脉高压最危险的并发症就是食道胃底静脉曲张破裂出血，出血量通常都很大，可导致急剧的血压下降和失血性休克。门静脉高压最危险的并发症还包括肝性脑病、胃肠道出血以及肝肾综合征。

药物性肝硬化怎么治疗

药物性肝硬化患者可以遵医嘱应用还原型谷胱甘肽、硫普罗宁、甘草酸制剂，此类药物具有保肝作用。还可使用安络化纤丸、扶正化瘀胶囊、复方鳖甲软肝片，具有抗肝纤维化的作用，可缓解病情。

治疗脂肪肝最佳方法

在我们生活中经常有人会出现脂肪肝情况，这类情况也是非常常见的，一旦患有脂肪肝一定要找到最佳的方法进行治疗，保证自身身体健康，日常可以进行饮食结构的调整，也可以戒掉自己的不良习惯，对于抽烟来说，一定是不可以的，一定要戒掉，日常经常多喝水，补充体内的水分，还有要控制自己的体重，过重也会让脂肪肝更加的严重，严重者需要到医院接受治疗，防止病情更加严重。

轻度脂肪肝该怎么治疗

轻度脂肪肝患者未必需要选择药物疗法实际上现如今有很多的治疗方法可以起到不错的治疗效果，而且对患者的身体也不会有副作用，比如说茶疗法，运动疗法以及饮食疗法，都很值得患者选择。

脂肪肝的症状

对于人体来说，肝脏本身就是重要的器官，主要就是负责排除体内的毒素，而如果没有办法尽快的排除就会引发脂肪肝的出现，比如也会出现食欲不振，蜘蛛痣，手掌变红以及内分泌异常的现象，所以说本身就应该在生活中引起重视。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：皮肤结核病、吸烟中毒症、肌挛缩

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：风寒头痛、发育不良痣、胎毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：头颅骨折、麦胶性肠病、小儿白塞病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态