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出现了足底筋膜炎治疗方法有哪些

女，21岁

病情描述:

出现了足底筋膜炎治疗方法有哪些

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院

足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动
减少跑跳等足部负重活动，使用足弓支撑鞋垫缓解筋膜牵拉。急性期建议冰敷患处控制肿胀。
2、物理治疗
超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环。牵拉腓肠肌和足底筋膜的康复训练有助于改善柔韧性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德适用于顽固性病例。
4、手术治疗
对保守治疗无效者可考虑筋膜松解术，开放性手术或内镜下手术均可选择，术后需配合康复训练。
日常避免穿硬底鞋，运动前后做好足部拉伸，超重者需控制体重减轻足部负荷。

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