学生肥胖怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

学生肥胖怎样减肥

男，45岁

病情描述:

学生肥胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

学生肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗辅助等方式减肥。肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整：
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制每日总热量。家长需帮助制定三餐计划，避免含糖饮料和零食。
2、运动干预：
每日保证60分钟中高强度运动，如跳绳、游泳、球类运动等。学校体育课和课外活动是重要锻炼机会，家长应鼓励孩子坚持。
3、行为矫正：
建立规律作息，减少久坐和屏幕时间，培养健康生活习惯。家长需以身作则并监督执行，必要时寻求心理辅导。
4、医疗辅助：
对于重度肥胖或合并代谢异常者，可在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物，或评估代谢手术适应症。
建议家长定期监测孩子身高体重变化，学校配合提供营养均衡的午餐，避免过度节食影响生长发育，必要时咨询营养科或内分泌科医生。

相关问题

相关文章

严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：心理障碍、焦虑症、情感障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态