糖尿病确诊并不困难,主要通过空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白及口服葡萄糖耐量试验等指标判断。
1、空腹血糖
清晨未进食时测血糖,数值超标提示可能存在糖代谢异常,需结合其他指标综合评估。
2、餐后血糖
进食两小时后检测,反映身体处理糖分能力,数值持续偏高是诊断的重要依据之一。
3、糖化血红蛋白
反映过去两三个月平均血糖水平,不受短期饮食影响,是评估长期控制情况的关键指标。
4、耐量试验
饮用糖水后多次抽血,用于筛查空腹正常但餐后异常的隐性糖尿病患者,结果更为精准。
建议日常适量吃粗粮、蔬菜水果,坚持快走、游泳等运动,定期监测血糖,发现异常及时就医。