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肩膀斜是什么原因

男，32岁

病情描述:

肩膀斜是什么原因

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀倾斜可能由不良姿势、肌肉失衡、脊柱侧弯、肩关节脱位等原因引起。
1、不良姿势：
长期单侧背包或伏案工作可能导致肌肉紧张，建议调整坐姿并定时活动肩颈，可配合热敷缓解。
2、肌肉失衡：
运动时发力不均造成斜方肌或背阔肌发育不对称，需通过对称性训练如游泳改善，必要时进行康复锻炼。
3、脊柱侧弯：
可能与先天性发育异常或神经肌肉疾病有关，表现为双肩不等高伴背部隆起，需通过支具矫正或手术干预。
4、肩关节脱位：
外伤或关节松弛导致肱骨头移位，常伴随剧烈疼痛和活动受限，需手法复位后固定，反复脱位需手术修补。
日常注意避免单侧负重，加强核心肌群训练，若倾斜持续加重或伴随疼痛应及时就医评估。

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