产后子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后子宫下垂通常由分娩损伤、腹压增加、盆底肌松弛、激素水平变化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量,每日重复进行收缩放松练习,坚持3个月以上可改善轻度下垂。
使用硅胶子宫托支撑下垂子宫,需定期消毒更换,适用于中度下垂且不愿手术者。
雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩,补中益气类中药有助于提升盆底支撑力,需遵医嘱使用雌二醇、补中益气丸等药物。
重度下垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术,术后需避免提重物及增加腹压活动。
建议避免长期站立或提重物,保持大便通畅,哺乳期结束后可进行专业盆底康复治疗。