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多吃芝麻可以缓解手脚冰凉症状吗

病情描述:

多吃芝麻可以缓解手脚冰凉症状吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

女性在冬天可以多吃一些芝麻，这种食物中含有丰富的氨基酸。低温可使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。

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