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怀孕头疼恶心要用什么方法

女，32岁

病情描述:

怀孕头疼恶心要用什么方法

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

怀孕头疼恶心可通过调整饮食、补充水分、适度休息、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、低血糖、脱水、妊娠高血压综合征等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、全麦面包，避免高脂辛辣食物。低血糖可能诱发头晕恶心，随身携带坚果或水果补充能量。
2、补充水分
每日饮水不少于1.5升，可少量多次饮用淡盐水或柠檬水。脱水会导致血液黏稠度增加，加重头痛症状。
3、适度休息
保证每天8-10小时睡眠，午间闭目养神20分钟。孕激素水平升高会引发血管扩张性头痛，平卧时头部垫高15度有助于缓解。
4、药物治疗
严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、维生素B6、甲氧氯普胺等药物。妊娠高血压综合征可能伴随视物模糊、蛋白尿，需立即就医。
保持室内空气流通，避免长时间站立，记录症状发作时间与诱因，定期监测血压和尿蛋白指标。

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