怎样才能预防孕妇脚水肿呢 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样才能预防孕妇脚水肿呢

女，32岁

病情描述:

怎样才能预防孕妇脚水肿呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

预防孕妇脚水肿可通过调整饮食、适度运动、改善生活习惯、穿戴合适鞋袜等方式实现。脚水肿通常由血液循环不畅、钠摄入过多、子宫压迫静脉、激素变化等原因引起。
1、调整饮食
减少高盐食物摄入，避免腌制食品和加工食品，每日盐分控制在合理范围内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内钠钾水平，减轻水肿。
2、适度运动
每天进行低强度运动如散步、孕妇瑜伽，促进下肢血液循环。避免久坐或久站，每隔一小时活动肢体，帮助血液回流。
3、改善姿势
睡眠时用枕头垫高双脚，坐姿避免跷二郎腿。白天可间断抬高双腿，每次15分钟，减少静脉压力。
4、选择鞋袜
穿着宽松舒适的平底鞋，避免过紧袜口。可选择孕妇专用弹力袜，白天穿戴帮助下肢血液回流。
孕妇出现持续水肿或伴随头痛、视力模糊等症状时需及时就医，日常注意补充优质蛋白和维生素，避免长时间保持同一姿势。

相关问题

相关文章

孕妇胆汁淤积的症状

孕妇在孕期出现胆汁淤积这一并发症也比较常见，多数孕妇在患病之后并没有任何其他不适症状，只是觉得身体其他部位的皮肤感觉到瘙痒，严重时会引发失眠，恶心呕吐等不适症状。有少部分孕妇在出现皮肤瘙痒等相关的症状表现时，还会伴有轻度黄疸症，所以也需要注意。

妊娠期糖尿病严重怎么坐月子

产妇坐月子本身就比较难熬，患上妊娠期糖尿病的产妇坐月子会更加的痛苦，为了不影响到产妇正常的坐月子，适当减轻她们的痛苦。产妇在坐月子期间需要合理的饮食，保证高蛋白质的摄入，饮食要保证低脂肪、低热量、低糖三个原则，还要适当的运动，多喝水，防止引起并发症。

孕期糖耐量检查必须做吗

女性怀孕后进行糖耐量检查，是为了预防孕期出现妊娠糖尿病的现象。女性在怀孕后由于腹中胎儿或其他个别原因，而导致孕妇在孕期血糖出现异常，这种情况就会容易导致孕期出现妊娠糖尿病现象，妊娠期血糖增高，导致糖尿病对孕妇及胎儿影响很大，所以检查也是为了更好的预防，治疗。在检查时也是有很多需要注意地方。

妊娠糖尿病症状表现有什么

现如今有不少女性在怀孕的时候会患上妊娠糖尿病这种病症，该病症的发作对于孕妇的身体以及胎儿的生长发育都会带来非常不利的影响。它不光会导致孕妇在怀孕的过程当中出现头晕以及疲惫等不适症状，同时还有可能会导致死胎的严重现象的出现，并且很多病人都会出现瘙痒的感觉。

妊娠期糖尿病的症状有哪些

妊娠期会有很多病，其中糖尿病居多，因为此时女性得了就会影响胎儿，由于评定标准过低，很多孕妇都有这样的情况。对于妊娠期的女性要注意期间的症状，比如早期没有，后来发现最多是因为常规的血糖检查，症状主要还是有多饮，多食，多尿和口干，乏力等症状。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：输卵管妊娠、性交疼痛、前庭大腺癌

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：月经性哮喘、急性乳腺炎、良性葡萄胎

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：宫颈妊娠、胎儿窘迫、生理期

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态