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大人肋骨外翻能矫正么

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大人肋骨外翻能矫正么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

大人肋骨外翻多数情况下可以通过非手术方式矫正，矫正方法主要有姿势调整、呼吸训练、物理治疗、手术治疗。
1、姿势调整：
长期不良姿势可能导致肋骨外翻，可通过改善坐姿、站姿减轻症状，避免含胸驼背。
2、呼吸训练：
腹式呼吸训练有助于增强膈肌力量，减少肋骨外翻程度，每日重复进行深呼吸练习。
3、物理治疗：
专业康复师指导下的手法矫正和肌肉强化训练，可帮助改善胸廓形态和功能。
4、手术治疗：
严重畸形或伴随功能障碍时可能需要手术矫正，手术方式包括胸廓成形术等。
建议结合适度运动如游泳、瑜伽等加强核心肌群，避免提重物等增加胸廓压力的活动，定期复查评估矫正效果。

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