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膝关节磨损的原因

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膝关节磨损的原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节磨损可能由年龄增长、体重过重、运动损伤、骨关节炎等原因引起，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、年龄增长：
随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，导致缓冲能力下降。日常可通过低强度运动如游泳、补充钙质和维生素D延缓进程。
2、体重过重：
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议控制体重指数在正常范围，选择椭圆机等低冲击运动方式。
3、运动损伤：
长期跑步、跳跃等运动可能造成半月板撕裂或韧带损伤。急性期需制动休息，慢性损伤可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、骨关节炎：
关节炎症反应会破坏软骨结构，与遗传和代谢因素相关。治疗需联合双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、关节腔注射糖皮质激素等药物控制进展。
日常避免爬山、爬楼梯等负重活动，建议穿戴护膝并加强股四头肌锻炼，疼痛持续加重需及时就诊骨科。

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