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早上起来胃酸怎么办

男，48岁

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早上起来胃酸怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

早上起来胃酸可通过调整饮食习惯、避免睡前进食、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃酸反流通常由饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯
减少辛辣、油腻、酸性食物摄入，选择清淡易消化的早餐，如燕麦粥、馒头等，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
2、避免睡前进食
睡前2-3小时停止进食，抬高床头15-20厘米，左侧卧位睡觉有助于减少夜间胃酸反流。
3、药物治疗
胃酸过多可能与胃食管反流病、胃炎等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、就医检查
长期晨起胃酸可能与胃溃疡、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为上腹痛、恶心等症状。建议进行胃镜检查明确病因。
日常可少量多餐，避免暴饮暴食，餐后适当活动促进消化，若症状持续或加重应及时消化内科就诊。

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