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吃姜有什么好处呢

男，34岁

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吃姜有什么好处呢

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朱明炜主任医师北京医院

吃姜有助于促进消化、缓解恶心、抗炎镇痛、增强免疫力。生姜可以用于改善胃肠功能、减轻感冒症状、缓解关节疼痛、提升身体抵抗力。
1、促进消化
生姜含有姜辣素，能够刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃胀和消化不良。
2、缓解恶心
生姜对妊娠呕吐、晕车晕船等引起的恶心有缓解作用，适合轻度恶心时食用。
3、抗炎镇痛
生姜中的活性成分具有抗炎效果，可减轻关节炎等慢性炎症引起的疼痛。
4、增强免疫
生姜富含抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，减少感冒等常见疾病的发生。
日常可适量用生姜泡茶或烹饪，但胃肠敏感者应避免空腹食用，出现不适及时停止。

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补气血的食物有哪些

生完孩子以后，很多人都出现了气血两虚的现象，如果不及时治疗，皮肤会失去颜色，而且脸上也没有光泽。因此对于女性来说，不仅要通过药物治疗，还要通过食疗的方式来治疗。平时多吃一些红枣、莲藕、猪肝、芝麻等等，可以把气血不上来。

严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

贫血头晕怎么办

患者在出现贫血头晕的情况以后，需要及时进行治疗，否则将会导致身体当中的运氧组织出现问题。在患者出现头晕以后，需要及时卧床进行休息，并且在日常的饮食当中多补充蛋白质以及铁元素。

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由于女性朋友在怀孕的期间，需要供给胎儿足够的营养，就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急，以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食，进行维生素C的补充，铁剂的补充来进行调节，让自己尽快的恢复健康。

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