预防哮喘病可通过避免接触过敏原、加强体育锻炼、规范用药管理、定期监测肺功能等方式实现。哮喘病的发生与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、免疫功能异常等多种因素有关。
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原,保持室内通风干燥,使用防螨床品,定期清洗空调滤网。过敏体质者外出可佩戴口罩。
选择游泳、快走等有氧运动增强心肺功能,运动前做好热身,寒冷天气避免剧烈户外活动。运动时携带应急药物。
遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等控制药物,不可自行增减剂量。定期复诊评估病情。
通过峰流速仪定期监测呼气峰值流速,记录哮喘日记。出现胸闷、夜间憋醒等症状及时就医调整治疗方案。
保持均衡饮食,适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸,避免吸烟及二手烟暴露,注意气候变化时做好呼吸道防护。