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月子里膝盖痛什么原因

女，35岁

病情描述:

月子里膝盖痛什么原因

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

月子期间膝盖疼痛可能由生理性劳损、缺钙、受凉或产后关节炎引起，可通过热敷、补钙、保暖及药物缓解。
1. 生理性劳损：
分娩后韧带松弛及抱婴姿势不当导致关节负荷增加。建议减少久站久跪，局部热敷促进血液循环。
2. 缺钙：
哺乳期钙需求增加，低血钙可能引发关节酸痛。可补充碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒，同时多食用牛奶、芝麻等高钙食物。
3. 受凉：
产后气血虚弱时膝盖受风寒侵袭。注意佩戴护膝，艾叶煮水熏洗关节，避免直接吹风。
4. 产后关节炎：
可能与免疫调节异常或感染有关，表现为晨僵、关节肿胀。需就医排查，必要时使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
建议穿戴月子护膝避免受凉，每日适度活动关节，若疼痛持续加重或伴随红肿需及时就诊风湿免疫科。

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