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有效的治疗腰椎间盘突出的方法是什么

女，48岁

病情描述:

有效的治疗腰椎间盘突出的方法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。可通过腰部热敷缓解肌肉痉挛。
2、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。建议在康复师指导下进行腰背肌功能锻炼。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除术用于严重压迫病例。手术指征包括持续神经功能障碍或保守治疗无效。
日常生活中应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等低冲击运动有助于增强核心肌群力量。

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