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胃里有灼热感怎么办

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胃里有灼热感怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

胃灼热感可通过调整饮食、改变生活习惯、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解，通常由胃酸反流、饮食刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、酒精摄入。选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉，少量多餐减轻胃部负担。
2、生活习惯
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头。控制体重，戒烟，避免紧身衣物压迫腹部。
3、抑酸药物
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，雷尼替丁缓解烧心症状。须在医生指导下使用。
4、就医检查
持续症状可能与胃食管反流病、糜烂性胃炎有关，表现为胸骨后疼痛、反酸。需胃镜明确诊断，必要时进行幽门螺杆菌检测。
若症状反复或加重，建议完善胃镜检查，同时保持规律作息，避免精神紧张诱发胃酸分泌异常。

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