权威问答
坐骨神经痛主要表现为臀部向腿部放射性疼痛，可通过药物缓解、物理治疗、针灸推拿、生活方式调整等方式治疗。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、外伤等因素引起。
常用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等缓解疼痛；严重者可短期使用糖皮质激素如地塞米松；伴肌肉痉挛时可选用甲钴胺等神经营养药物。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环；牵引治疗适用于腰椎间盘突出患者；体外冲击波对梨状肌综合征效果显著。
针刺环跳、委中等穴位配合电针刺激；推拿手法重点松解梨状肌和腰骶部肌群，需由专业医师操作避免加重损伤。
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅；睡眠时膝下垫枕保持屈髋体位；加强腰背肌锻炼如桥式运动、飞燕式训练。
急性期建议卧床休息2-3天，症状持续或加重需及时就医评估是否需微创介入或手术治疗，日常注意腰部保暖及正确搬运重物姿势。
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