孩子睡觉老是醒可能与遗传因素、环境干扰、胃肠不适、缺钙等因素有关,建议家长观察孩子具体情况并及时就医。
部分孩子存在睡眠浅、易惊醒的遗传倾向,家长需保持规律作息环境,可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、龙牡壮骨颗粒或酸枣仁油软胶囊辅助调节。
噪音、光线过强或室温不适会导致睡眠中断,家长需调整卧室光线至柔和状态,保持室温在24-26摄氏度,避免睡前过度刺激的活动。
积食、肠绞痛可能引发夜间哭闹,表现为腹胀、踢腿动作,家长可按摩孩子腹部,遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒或婴儿健脾散。
维生素D缺乏会导致神经兴奋性增高,伴随多汗、枕秃,需在医生指导下补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液。
建议家长记录孩子醒觉频率与伴随症状,睡前2小时避免进食,白天保证充足户外活动,若持续2周无改善需儿科就诊。