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脾虚湿气重的表现出现要如何解决

女，30岁

病情描述:

脾虚湿气重的表现出现要如何解决

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

脾虚湿气重可通过饮食调节、运动改善、中药调理、穴位按摩等方式治疗。脾虚湿气重通常由饮食不当、缺乏运动、环境潮湿、脾胃功能失调等原因引起。
1、饮食调节
减少生冷油腻食物摄入，增加山药、薏米、红枣、小米等健脾祛湿食材，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
2、运动改善
坚持适度有氧运动如八段锦、快走、太极拳，促进气血运行加速湿气排出，避免久坐不动导致湿浊内生。
3、中药调理
可能与脾胃虚弱、水湿运化失常有关，通常表现为舌苔厚腻、肢体困重等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等健脾化湿方剂。
4、穴位按摩
每日按压足三里、丰隆、阴陵泉等穴位，有助于增强脾胃运化功能，配合艾灸效果更佳。
保持规律作息与情绪舒畅，避免长期处于潮湿环境，症状持续或加重时应及时就医进行中医体质辨证。

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慢性结肠炎如何消炎

慢性结肠炎会导致患者出现明显的左下腹部疼痛现象，这是一种常见的表现，其实引发的原因主要是因为炎症，所以就应该尽快的消炎，消炎的时候可以选择科学治疗，也应该保持均衡的营养，尽可能的补充益生菌，加强生活的锻炼。

怎么预防慢性结肠炎

慢性结肠炎是一种容易反复发作的疾病，积极的预防，有利于身体健康。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累。还需要注意食品的安全、卫生，吃易消化的食物。在发病的高峰期要注意增减衣服，经常进行体育锻炼。另外，心情舒畅也是一个很重要的方面。

吃完饭就大便是什么原因

如果每一次在吃完饭之后就会大便，这应该就是一种异常的现象，不过也有一些人可能是个人排便习惯所导致，这类的情况就无需过于担心。相反如果是脾胃虚弱，又或者是慢性结肠炎所导致，就应该针对性地选择药物或者是其他的方法。

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小儿慢性结肠炎吃什么药

小儿慢性结肠炎的诱发病因不同，病毒致病需要服用养护肠粘膜类药物并配合调节肠道菌群改善病症；细菌感染致病需要服用抗生素类于消炎类药物治疗；过敏致病则需要查明过敏原，同时服用止泻、缓解胃肠痉挛类药物缓解病情。

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