权威问答
感冒后遗症可通过休息调养、对症用药、物理缓解、营养支持等方式改善。常见后遗症可能由病毒感染未彻底清除、继发细菌感染、鼻黏膜损伤、免疫力低下等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免过度劳累加重症状。每日保持7-8小时睡眠，暂时减少剧烈运动。
持续咳嗽可遵医嘱使用右美沙芬糖浆，鼻塞可用生理性海水鼻腔喷雾剂，咽痛可含服西地碘含片。需排除细菌感染后再用药。
蒸汽吸入可减轻鼻窦充血，淡盐水漱口缓解咽部不适。使用加湿器维持室内湿度在50%左右。
补充维生素C泡腾片、蛋白粉等营养素，多饮水促进代谢。饮食选择瘦肉粥、蒸蛋羹等易消化食物。
若症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕、反复发热等情况，建议及时呼吸科就诊排查鼻窦炎等并发症。
2025-12-31
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