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早上起来会头晕怎么治疗

男，26岁

病情描述:

早上起来会头晕怎么治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

早上起床头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、缓慢起身、补铁治疗、耳石复位等方式改善。
1、低血糖
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕伴心慌。建议起床前少量进食饼干，选择缓释碳水化合物如燕麦片作为早餐，避免空腹饮用咖啡。
2、体位性低血压
快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足，常见于老年人和脱水者。改变体位时应分三步完成：先坐起30秒、双腿下垂30秒、再缓慢站立，睡眠时适当抬高床头。
3、贫血
缺铁性贫血会导致晨起脑缺氧，多伴随面色苍白和乏力。可检查血常规确认血红蛋白水平，补充琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进铁吸收，增加红肉和动物肝脏摄入。
4、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落诱发眩晕，起床翻身时症状明显。需通过Dix-Hallpike试验确诊，由医生进行Epley手法复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀改善微循环。
保持规律作息和适度运动有助于改善晨起头晕，持续超过一周或伴随呕吐需排查脑血管疾病。

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